청소년 기립성저혈압 증상 및 원인(중1 어지럼증 쓰러짐)

저혈압이란?

사람의 정상 혈압은 일반적으로 120/80mm Hg입니다.

저혈압은 혈압 수치가 90/60 mm Hg보다 낮을 때를 말하는데요

질병에 의한 저혈압이 아닌, 청소년기에 종종 발생할 수 있는

청소년 기립성저혈압에 대해서 알아보겠습니다.

 

1. 기립성저혈압 이란?

장시간 의자에 앉아있거나 누워있던 자세에서

갑자기 일어설 때 발생하는 혈압의 급격한 저하로 인해 

눈앞이 하얗게 보이거나 머리가 핑 도는 느낌,

또는 어지러움으로 인한 쓰러짐의 상태가 나타날 수 있습니다.

 

기립성저혈압의 증상

1) 일어날 때 갑자기 어지럽거나 실신

2) 시야가 흐려지거나 핑 도는 느낌

3) 속이 메스꺼움

4) 급격한 피로감

 

2. 기립성저혈압 원인

1) 수분 섭취 부족으로 인한 탈수

2) 약물로 인한 부작용

3) 심한 운동이나 뜨거운 물로 장시간 목욕하는 경우

4) 내분비 질환이나 신경계 장애

 

3. 기립성저혈압 치료

가벼운 기립성저혈압은 반드시 치료를 필요로 하는 것은 아니지만,

일시적인 증상이 아닌 잦은 횟수로 반복되는 증상이 보인다면

반드시 병원에 가서 검사를 하고 적절한 치료를 받아야 합니다.

 

 

올해 14살, 중학교 1학년이 된 큰 아이가

얼마 전에 누워있다가 일어나면서 갑자기 쓰러진 일이 있었어요

주말이라서 누워서 핸드폰을 하면서 쉬고 있다가

냉장고에서 뭐 꺼내려고 오는 길에 

갑자기 핑~ 돌면서 눈 깜짝할 사이에 쓰러졌다고 하더라고요

 

저는 안방에 있다가 "쿵!" 하는 소리에 놀라 나와보니

중1 아이가 쓰러졌다가 놀라서 급하게 일어나더라고요

왜 넘어졌어? 하고 물어보니 자기도 모르게 순간적으로 기억이 안 난다고요...

 

주말이라 급하게 응급실을 찾아갔어요

검사 결과 특별한 이상은 찾을 수 없었고요

의사 선생님 말씀이 청소년기 한참 성장할 나이대이다 보니

수분 부족, 영양소 부족, 피로누적 등으로

종종 일어날 수 있는 현상이라고 했고,

특별한 약을 처방받지는 않았답니다.

 

단, 집에서 해 줄 수 있는 청소년 기립성저혈압 치료방법으로는

1. 음식 골고루 섭취하기

2. 종합비타민으로 부족한 영양소 공급하기

3. 간을 짜게 해서 먹기

4. 수분 섭취를 신경 써서 하기

5. 잠을 충분히 자기

6. 일어설 때 천천히 일어서기

 

이 정도는 신경 써 주면 좋다고 합니다 ㅠㅠ

그러고 보니 6학년에서 중1이 되면서

급격하게 키가 쑥쑥 크고, 

초등학교에서 중학교로 올라가면서 학교와 학원에 있는 시간이 

평소보다 더 늘어나다 보니 밥도 제대로 못 먹고

취침시간도 줄어들긴 한 것 같더라고요

 

 

그러고 보니 우리 집 중학생이 가 따로 먹고 있는 영양제가 없어서

급한 대로 청소년 영양제를 검색해서 주문했어요

브이에너지라는 종합비타민이었는데요

1통에 60 정이고 1개월분에 4만 원입니다

1일 2정을 먹는 건데.. 알약이 크기가 너무너무 커서 

아이가 정말 먹기 힘들어하더라고요

그리고 한 달을 먹었지만 크게 활력이 생기거나 하는 

효과를 볼 수 없어서 다른 제품을 검색했답니다

 

내돈내산으로 두 번째 구입해 본 제품은

체크오에서 구입한 아르타민이었어요

1박스에 15포가 들어있고

4박스에 115,000원 결제했어요

4 박스면 2개월분이니 1개월분에는 57,500원

 

 

피로해소에 좋은 L아르기닌 와 각종 비타민이 함유되어 있어요

1포에 10g의 분말이 들어있고

300mg의 물에 섞어서 타 먹으면 된답니다

 

중딩이에게 먹여보니 맛은 비타 500 비슷한 맛이고

약맛이 조금 나는데 괜찮은 편이라고 하네요 ㅎㅎㅎ

저도 마셔보니 비타민 냄새가 좀 나긴 하는데 나쁘지 않아요

그렇다고 비타 500처럼 아주 맛있는 건 아님!!

 

비타민들이 알약이 조금 큰 편이라

알약을 먹기 힘들어하는 아이들에게는 괜찮을 것 같아요

가격은 비싼 편이지만 아이가 거부감 없이 잘 먹고 있어서

2개월째 먹는 중이랍니다

 

아! 물론 그날 쓰러진 이후에 다시 쓰러지거나 하는 증상은 

아직까지 나타나고 있지 않아요

아이가 갑자기 크다 보니 영양성분도 부족하고 해서 생긴

일시적인 현상이었나 봅니다!

 

우리 집 청소년 앞으로도 영양소 잘 챙겨 먹여야겠어요!